BR Do., 27.11.

In dem fiktiven Dorf Lansing, in der Nähe von München, sorgt eine schon seit Ewigkeiten zerstrittene Familie ständig für Trubel. Dank ihres bayrischen Dialekts ist gute Unterhaltung garantiert.

Hinter die Kulissen schauen und Einblicke in den Zoo bekommen, die dem normalen Besucher verborgen bleiben: "Giraffe, Erdmännchen & Co" erzählt spannende Geschichten aus dem Zoo Frankfurt und dem Opel-Zoo Kronberg.

Jugendliches Aussehen und ein straffer Körper haben wenig mit den Pfunden zu tun, die man auf den Rippen hat. Vielmehr kommt es darauf an, dass die Proportionen stimmen. Das erreicht man, indem nicht einzelne Muskeln, sondern ganze Muskelketten und somit Bewegungsabläufe trainiert werden. Dieses kurzweilige, effektive Gesundheits- und Figurtraining legt sehr viel Wert auf die Stärkung der tiefen Muskulatur. Eine gut trainierte Tiefenmuskulatur stabilisiert und schützt die Gelenke bei jeder Bewegung. Verbessert werden Haltung und Lungenvolumen, die Schultern gestärkt, die Taille und das Gesäß geformt, der Bauch und die Oberschenkel gestrafft. Durch das gezielte sensomotorische Training tritt man sportlicher und jugendlicher auf. Das Gleichgewichts- und Reaktionstraining lässt uns sicher und nicht unbeholfen erscheinen. Das funktionelle Training ist abwechslungsreich und schult alle Sinne.

Johanna Fellner zeigt effektive Trainingseinheiten für einen starken und gesunden Rücken. Beugende, streckende und rotierende Bewegungen sowie statische Ganzkörperpositionen und Balance-Übungen ergeben ein optimales Gesamtpaket. Die gesamte Rumpfmuskulatur, insbesondere der Rücken, wird gekräftigt, stabilisiert und mobilisiert. Dadurch wird der Körper ideal auf die Anforderungen des Alltags vorbereitet und Rückenschmerzen bzw. Verletzungen vorgebeugt. Positiver Nebeneffekt: Es wird nicht nur die Wirbelsäule durch ein stabiles Muskelkorsett unterstützt, gleichzeitig wird der ganze Körper, insbesondere die Problemzonen Bauch, Hüfte und Gesäß geformt und gestrafft. Die Übungen sind für Anfänger in der Basisausführung und für Fortgeschrittene in komplexeren Varianten ausgearbeitet.

Joseph hat den Vorvertrag für das Haus auf Teneriffa ohne Rücksprache mit Rosi gekündigt. Doch beide versöhnen sich und beschließen, den Traum vom Haus am Meer gemeinsam zu verwirklichen. Yvi ist überglücklich mit Vitus. Doch Florian fällt auf, dass Vitus Tuncay ignoriert und außerdem nicht will, dass der sein Auto repariert. Doch Yvi weist Floris Verdacht, Vitus könnte ausländerfeindlich gesinnt sein, empört zurück. Landfrau Gabi wirft Sebastian vor, bei ihren zwei Kaninchen die Geschlechter falsch bestimmt zu haben. Wie kann es sonst sein, dass die beiden Männchen Junge bekommen haben?

Uschi will wieder mehr Romantik in ihre Beziehung bringen, weil Hubert zu viel mit Arbeit beschäftigt ist. Yvi fühlt sich von Florians Verhalten verletzt, nicht einmal ihr Vater kann sie trösten. Vitus versucht, ihr klarzumachen, dass auch gute Freunde sich manchmal auseinanderleben. Die Landfrauen unterhalten sich verärgert über Schattenhofer, was Xaver aber gründlich falsch versteht. Alarmiert warnt er den Bürgermeister: Die Lansingerinnen planen einen Flash-Mob!

Die Zoo-Doku-Soap "Nashorn, Zebra & Co." blickt hinter die Kulissen des Münchner Zoos Hellabrunn. Im Mittelpunkt stehen die Tiere und ihre Pfleger.

Hamburg hat keinen Zoo: Hamburg hat den Tierpark Hagenbeck. Der traditionsreiche Familienbetrieb ist in "Leopard, Seebär & Co" Schauplatz jeder Menge lustiger, spannender und berührender Geschichten aus dem Tierpark-Alltag.

Der Filmemacher Jürgen Eichinger stellt die Zugspitze nicht nur als Bilderbuch-Idylle vor, sondern zeigt auch die andere, ernste Seite des Berges: Ob sengende Hitze, klirrende Kälte oder orkanartige Stürme, Hochwasser und Wintereinbrüche - die Zugspitze hat viele Gesichter.

Vier Kandidaten spielen gegen einen Quizchampion, den "Jäger". Dabei müssen sie im Kampf gegen die Zeit knifflige Wissensfragen beantworten. Holt der "Jäger" sie dabei ein, ist der Kampf für die Kandidaten verloren.

Wissen und starke Nerven, den Gegner richtig einschätzen und im richtigen Moment auch mal zocken - so können die Stars beim "Quizduell-Olymp" bestehen. Ein prominentes Rateteam fordert drei Quiz-Profis heraus, die zusammen den Olymp bilden. (Erstausstrahlung im Ersten: 16.02.2024)

Susanne unterstützt Jonas im Streit um die Zwillinge. Überraschend erfährt sie, dass sie selbst schwanger ist, statt in den Wechseljahren, was ihre Zukunftspläne mit Christoph infrage stellt. Im Zoo ringen Amal und Henry um einen Kompromiss für die Achterbahn. Parallel rettet Susanne einen von Jonas angefahrenen Polarfuchs. Charlottes Geduld mit Georgs Jugendliebe Monika ist erschöpft.

Sieben Landfrauen aus den bayerischen Regierungsbezirken kommen zusammen, um sich kennenzulernen und gegenseitig zu bekochen. Reihum ist jede Frau Gastgeberin für die anderen sechs Mitstreiterinnen. Aber die Frauen lassen sich nicht nur in die Töpfe, sondern auch in ihren Alltag schauen.

Mit Tipps für die Gartenpraxis und die Gestaltung von Gärten, Terrassen und Balkonen. Einen Schwerpunkt bilden Berichte über Pflanzen und Filme über die schönsten Gärten der Welt. Hinzu kommen viele Anregungen und Gestaltungs-Inspirationen sowie Bastelvorschläge, Rezepte und Wissenswertes über Ernährung, Gesundheit und Heilpflanzen.

Nachrichten - Berichte - Wettervorhersage

"Wir in Bayern" ist das Heimatmagazin im BR Fernsehen, immer montags bis freitags von 16.15 bis 17.30 Uhr. Hier wird alles präsentiert, was unsere Heimat so liebens- und lebenswert macht: traditionelle Handwerkskunst, echte Originale und junge Leute mit hippen Hobbys, traumhafte Landschaften sowie Feste und Brauchtum in Bayern. Außerdem gibt es viele Tipps für den Alltag in Sachen Gesundheit und Garten, Familie und Freizeit, Haushalt und Lifestyle. Jeden Tag wird frisch gekocht oder ein köstlicher Kuchen gebacken. Dabei verraten die Konditorinnen und Konditoren, Spitzenköchinnen und Spitzenköche, Sterneköchinnen und Sternenköche nicht nur ihre exklusiven Rezepte, sondern auch ihre besten Tricks, damit das Nachmachen zu Hause besonders gut gelingt. Außerdem können die Zuschauerinnen und Zuschauer bei Ratespielen mitmachen: Bei "Host mi?" geht's um bayerische Dialektwörter. Und am Donnerstag ist "Bayernlos"-Tag: Drei Kandidatinnen und Kandidaten versuchen bei der "Zweiten Chance" ihr Glück am Gewinnrad.

Nachrichten - Berichte - Wettervorhersage

Das Magazin für Wirtschaft und Soziales

Uschi ist alleine mit ihrem Verdacht, dass Winkler hinter dem Hackerangriff steckt. Wird Winkler tatsächlich zum Bürgermeisterkandidat ernannt?

Das aktuelle Wochenmagazin "quer" präsentiert ungewöhnliche Blicke auf das Zeitgeschehen. Kritisch und informativ, bissig und direkt, aber auch unterhaltsam präsentiert Moderator Christoph Süß die Themen der Woche aus Politik, Gesellschaft, Szene, Sport und Kultur aus neuen, "queren" Blickwinkeln.

Der über die bayerischen Grenzen hinaus beliebte Musiker, Entertainer, Moderator und Buchautor Hannes Ringlstetter ist wieder "Solo" auf der Bühne. Neben vielen lustigen Anekdoten, Geschichten und skurrilen Beobachtungen spielt er zusammen mit seinem langjährigen Gitarristen und Freund Jochen Goricnik seine schönsten Lieder. Im ausverkauften Circus Krone feiert ihn das Publikum in einmaliger Atmosphäre und grandioser Kulisse. Teil 2 "SOLO" folgt am 11.12.25 um 21 Uhr.

Nachrichten - Berichte - Wettervorhersage

Beim "Karlsplatz" begrüßt Eva Karl Faltermeier die Journalistin Eva Schulz und Sebastian Winkler, Bayern-3-Moderator und Synchronsprecher. Der Überraschungsgast hinterm Karlstor ist ein großes Idol von Eva.

Das Kulturmagazin im BR Fernsehen

Drei junge kisbekische Sprachschüler kämpfen um den Einzug ins Finale der Deutscholympiade. Die Mitarbeiter des Instituts betreuen sie dabei. Weil aber sowohl Margarete als auch Gmeiner wollen, dass ihre jeweilige Kandidatin gewinnt, mischen sie sich auf fatale Weise in die Prüfung ein. Dr. Eckart ist derweil nach dem Genuss von schwarz gebranntem Alkohol erblindet - und muss ausgerechnet heute ein Kamerateam der Deutschen Welle durch ihr Institut führen.

Überraschender Besuch im Institut: Margaretes Sohn Alexej, ein weltreisender Blogger, stattet seiner Mutter einen Besuch ab. Er nistet sich so gründlich im "Hotel Mama" ein, dass ihn die Belegschaft nicht mehr loswird. Auf Befehl der Zentrale muss das Institut derweil die Stromversorgung auf erneuerbare Energien umstellen. Aber der Aufbau eines Solarparks im Hinterhof erweist sich als spannungsreiches Unterfangen …

"Startrampe COVERED" präsentiert aufregende Coverversionen - performt von spannenden neuen Acts. In dieser Folge mit dem Hamburger Produzenten und Sänger Berq, der es innerhalb von zwei Jahren vom Schulkonzert zum Millionen-Publikum geschafft hat.

Bei dem Cover von "7 Mädchen" bekommt sogar Original-Interpretin Paula Hartmann feuchte Augen! Der Newcomer JAS macht aus ihrem minimalistischen Track eine außergewöhnliche Band-Version und performt diese im "Startrampe"-Studio. Er feiert Paula Hartmanns Texte und den Berliner Vibe, den sie in ihren Songs einfängt. JAS ist erst seit Kurzem selbst Berliner. Nach dem Abi ist er in die Hauptstadt gezogen, um eine Ausbildung zum Rettungssanitäter zu beginnen. Sein großes Hobby ist die Musik und Schlagzeug spielen. Motiviert durch seine neuen Freunde fängt er parallel an eigene Songs zu schreiben und aufzunehmen. Seine Demo zum Song "Winterherz" geht über Nacht auf TikTok viral und öffnet die Tür für eine Karriere als Profi-Musiker.

Uschi ist alleine mit ihrem Verdacht, dass Winkler hinter dem Hackerangriff steckt. Wird Winkler tatsächlich zum Bürgermeisterkandidat ernannt?

Tinka, halb Mensch, halb Wichtel, freut sich auf das Wiedersehen mit ihrem Vater - und ihre Ernennung zur Thronfolgerin. Aber der König kehrt nicht nach Kongsby zurück, das Königreich der Wichtel ist ohne Herrscher! Die Königsspiele werden ausgerufen, denn sie entscheiden, wer das Königreich künftig führen soll. Tinka stellt sich dem Wettbewerb. Kann sie diese Herausforderung bestehen?

Tinka, halb Mensch, halb Wichtel, freut sich auf das Wiedersehen mit ihrem Vater - und ihre Ernennung zur Thronfolgerin. Aber der König kehrt nicht nach Kongsby zurück, das Königreich der Wichtel ist ohne Herrscher! Die Königsspiele werden ausgerufen, denn sie entscheiden, wer das Königreich künftig führen soll. Tinka stellt sich dem Wettbewerb. Kann sie diese Herausforderung bestehen?

Unter dem Sendungstitel werden verschiedene Formate zusammengefasst, die sich mit der Erde und dem Weltall befassen. Die mit elektronischer Musik hinterlegten Aufnahmen erlangten bereits Kultstatus.