alpha 13:00 Do. 26.03.

Aufrechte Haltung mit Andy Fumolo. Bayerischer Rundfunk

Beckenbodentraining mit Gabi Fastner. Bayerischer Rundfunk

Dynamisches Faszientraining mit Christiane Reiter. Bayerischer Rundfunk

. Bayerischer Rundfunk

Vitaltraining für Kopf und Körper mit Gabi Fastner. Bayerischer Rundfunk

Stretching für Arme und Hände mit Yasmin Ott. Bayerischer Rundfunk

Tele-Gym

Programm

11.03. gestern
12.03. heute
13.03. morgen
14.03. Sa.
15.03. So.
16.03. Mo.
17.03. Di.

2021
14'

Fitness

Inhalt

Aufrechte Haltung mit Andy Fumolo Für eine aufrechte Haltung benötigen Sie starke Muskeln - und das an den richtigen Stellen. Deshalb trainieren wir hier den Po, den Bauch und den oberen Rücken.

Sendungsinfos

VPS: 26.03.2026 13:00, Untertitel, Stereo