BR 15:00 Fr. 17.04.

aktiv und gesund

Programm

Nackenschmerzen - Faszientraining - Just sing

2025
28'

Fitness Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse bei Krankheiten und Heilungsmethoden und Tipps und Anregungen für richtige Ernährung, sportliche Aktivitäten und viele weitere Glücksmomente. Expertinnen und Experten zeigen, wie Training perfekt gelingt, und wie man gesund kochen kann. Psychologie-Themen runden das Angebot ab.

Themen

Was Kindern wirklich hilft: Welche Rolle Erziehung gerade in den ersten Lebensjahren spielt, zeigt eine einzigartige Studie aus Großbritannien.

Konservative Therapie bei Nackenschmerzen: Nackenschmerzen entstehen oft durch Muskelverspannungen oder Fehlhaltungen. Gezeigt werden Behandlungsansätze von Physiotherapie bis Akupunktur.

Faszientraining: Schmerzen und Verhärtungen werden nicht nur durch die Muskulatur ausgelöst, sondern auch durch Faszien. Ein Training mit der Faszienrolle soll Verspannungen lösen.

Strukturelle Nackenschmerzen: Während die meisten Nackenschmerzen vor allem muskulär bedingt sind, wird bei jedem zehnten Patienten eine strukturelle Ursache gefunden. Häufig sind das altersbedingte Verschleißerscheinungen an den Halswirbelkörpern.

Just sing: Chorleiterin Julia Reidenbach veranstaltet in der Tuchfabrik in Trier das Mitmach-Konzert "Just sing". Das Publikum wird dabei zum Chor.

Sendungsinfos

VPS: 17.04.2026 15:00, Untertitel, Stereo