MERYN am Montag

Ein Teufelskreis, den viele kennen: Wer unter Dauerstress steht, findet nachts oft keine Ruhe - und wer schlecht schläft, reagiert tagsüber umso empfindlicher auf Belastungen. Fast jede dritte Person im Land leidet regelmäßig unter Einschlaf- oder Durchschlafstörungen. Dabei ist erholsamer Schlaf kein Luxus, sondern der wichtigste Regenerationsmotor für Körper, Immunsystem und Psyche. Doch wie lässt sich das nächtliche Gedankenkarussell stoppen? Welche medizinischen und pflanzlichen Hilfen schaffen nachhaltige Abhilfe, ohne abhängig zu machen - und was unterscheidet eine vorübergehende Unruhe von einer behandlungsbedürftigen Schlafstörung? Siegfried Meryn beantwortet Ihre Fragen gemeinsam mit einer Expertin oder einem Experten zum Thema in MERYN am Montag. Schicken Sie uns Ihre Fragen per Mail an medizin@orf.at oder telefonisch unter +43/1/87878-25614.