ZDF
ZDF So. 16.11.
Doku
Machen sich Männer zu viel Leistungsdruck beim Sex? Und wie wird unsere Vorstellung davon durch Gesellschaft und Popkultur geprägt. Leon Windscheid fragt eine Gruppe junger Männer. ZDF/Marius Fuchtmann
Bin ich gut im Bett? Diese Frage stellen sich viele Menschen und Leon Windscheid will bei einer Straßenumfrage wissen, woran wir guten Sex ausmachen und was dabei überhaupt wichtig ist. ZDF/Marius Fuchtmann
Psychologe Leon Windscheid (r.) trifft Max (l.). Dessen Erfahrungen beim Sex waren lange von dem Gefühl geprägt, Leistung erbringen zu müssen. So stark, dass er psychisch darunter litt. Zusammen gehen sie der Frage nach: Wie lösen wir uns vom Performancedruck beim Sex? ZDF/Marius Fuchtmann
Professor Christian Ahlers (l.) erklärt Psychologe Leon Windscheid (r.) wie man das Gefühl Leistung beim Sex erbringen zu müssen angeht und wie wichtig Kommunikation für Intimität ist. ZDF/Marius Fuchtmann
Zusammen mit dem Sexualtherapeuten Prof. Christian Ahlers (l.) bespricht Psychologe Leon Windscheid (r.), was Menschen beim Sex Druck macht und wie man aus diesem Gedankenkarussell herauskommt. ZDF/Marius Fuchtmann

Sex - reine Kopfsache?

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Bin ich gut im Bett? Was Männern Druck macht

  • D 2025
  • 44'
Sexualität

Inhalt

Der Mann kann immer: Werbung, Pornos und Popkultur prägen dieses Verständnis von Männlichkeit. Was passiert, wenn aus Lust Pflicht wird, Zweifel entstehen und niemand darüber spricht? Leon Windscheid trifft Max. Im Gespräch erzählt er, wie ihn Performancedruck lähmte - #Dating-Erfahrungen endeten in Erektionsproblemen, Scham und Selbstzweifeln. Erst ein ehrliches Gespräch mit seinem besten Freund Jona veränderte alles. Der Sexualpsychologe Dr. Christoph J. Ahlers erklärt Leon Windscheid, wie Rollenmuster, Leistungsdenken und Pornografie unser Selbstbild im Bett prägen. Und warum guter Sex nichts mit Kontrolle zu tun hat, sondern mit Vertrauen und Kommunikation. Ein Experiment mit jungen Männern zeigt, wie stark gesellschaftliche Vorstellungen von Männlichkeit und Sex das eigene Selbstbild beeinflussen. Ein ehrlicher Austausch über Prägungen, Unsicherheiten und den Wunsch, einfach man selbst sein zu dürfen. Selbst wer das Idealbild kritisch sieht, steht oft trotzdem unter dessen Einfluss. Mit aktuellen Einblicken aus der Wissenschaft und überraschend ehrlichen Momenten liefert diese Episode spannende Erkenntnisse zum Tabuthema männliche Lust. Sie macht Mut, alte Vorstellungen zu hinterfragen und ein neues Bild von Lust zuzulassen

Sendungsinfos

Moderator: Leon Windscheid VPS: 16.11.2025 17:15, Untertitel, Stereo
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