Stille Entzündungen: Was hilft wirklich?

Ihre Symptome sind unspezifisch und auf den ersten Blick nicht sofort zu erkennen, die Auswirkungen auf die Gesundheit aber enorm: Stille Entzündungen. Mittlerweile gilt es in der Medizin als gesichert, dass chronische stille Entzündungen zu schwerwiegenden Erkrankungen wie Diabetes Typ 2, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs oder Alzheimer führen können. Umso erstaunlicher, dass dieses Wissen in vielen Arztpraxen noch nicht wirklich angekommen scheint. Viele Betroffene suchen daher bei Dr. Google Hilfe und stoßen dort fast ausschließlich auf Seiten von Heilpraktikern, Verkäufern von Nahrungsergänzungsmitteln und selbsternannten Gesundheitscoaches, die mit allerlei Heilungsversprechen und Ernährungsratschlägen aufwarten. Vieles erscheint aus wissenschaftlicher Sicht jedoch unnötig oder sogar fragwürdig. Evidenzbasierte medizinische Angebote für Patient*innen finden sich leider bisher kaum. Dabei beschäftigen sich mittlerweile auch immer mehr Wissenschaftler mit der Frage, wie genau stille Entzündungen im Körper entstehen und wie sie sich mit dem richtigen Lebensstil verhindern bzw. therapieren lassen. Denn die richtige Anti-Entzündungs-Strategie ist im Grunde relativ banal.